中高考减压心理疏导讲座走进榆中县第二中学

　　为深化“12355”青春自护品牌建设，打造“益护黄河少年”工作品牌，缓解中高考考生心理压力，帮助考生轻松备战中高考，护航青少年健康成长，近日，由共青团兰州市委主办，共青团榆中县委、教育系统团工委承办的“12355”中高考减压心理疏导讲座走进榆中县第二中学，320余名高三学子参加了本次活动。

　　活动邀请国家二级心理咨询师、喜乐心理创始人杨尚儒老师为考生们作了以“调整心态 快乐中高考”为主题的减压心理疏导讲座。杨老师从心理状态对考试的影响出发，为同学们讲解了考生备考时的心理变化，引导同学们了解自己、调整情绪，将心理压力控制在最佳压力区，并与同学们互动交流，教授他们舒缓身心的方法，排除不良情绪干扰，加强自信心，以轻松、愉悦、从容的心态投入高考备战。

　　下一步，共青团榆中县委将持续深化“12355”青春自护工作品牌建设，充分发挥共青团服务青少年的职能，坚持围绕助力青少年健康成长，全方位、多渠道、多形式开展青少年心理健康关爱行动，推动青少年服务工作提质增效，用心用情促进青少年成长成才。（吴鑫涛）

编辑：王新强